[سترسّ رليف]: استنتاج

استرخاء كلّ لقمة مثل كثير من موقف بما أنّ هو [أنثينغ لس].  عندما يعرف أنت أنت في تحكم من عقلك وجسم ، أنت فقط فطريّا تعرف ماذا أن يتمّ حول إجهاد.

يأخذ الوقت أن يكون [ميندفول] ويزرع يحبّ ، لطيفة ، إجهاد مجّانا كحول أيضا [منس] يأخذ الوقت أن يسترخي.  استرخاء تمرين عمليّ يستطيع أصبحت جزء من روتيننا يوميّة فقط بما أنّ يجلس إلى أسفل إلى عشاء جيّدة. ك سيحبّ جسم وعقل أنت ل هو!

حظ جيّدة!