Stress Relief Quick! Stress Relief Quick!

Sometimes it is just the little things that make a big difference.  Practice just five Stress Busters each day Joskus se on vain vähän asioita, jotka tekevät suuren eron. Practice vain viisi Stressi Busters joka päivä

and practice them, and you will feel the tension leave! ja käytännössä ne, ja sinun tulee tuntea jännityksen lomaa!

**Lie in bed and listen to the rain. ** Lie sängyssä ja kuunnella sateen.

**Dry off with towels warmed in the dryer. ** Kuiva pois pyyhkeet lämmitettävä, dryer.

**Hold hands when walking with your loved one. ** Pidä kädet kävellessä sinun rakastettusi.

**Make a surprise call to an old friend. ** Tee yllätyksenä kutsu vanha ystävä.

**Engage in a purposeful, stimulating conversation. ** Harjoittaa tavoitehakuinen, virikkeitä keskusteluun.

**Spend the day at the beach -- any time. ** Vietä päivä at the beach - tahansa.

**Carry out your promised favor. ** Suoritetaan sinun lupasi favor.

**Tell the new guy your *Inside* jokes. ** Kerro uusi kaveri teidän * Inside * vitsejä.

**Kiss and make up. ** Kiss ja tee.

**Plant that first kiss. ** Kasvien että ensin suudelma. (Any kiss.) (Jokainen suudelma.)

**Spend time with puppies, babies, and kittens. ** Viettää aikaa kanssa pentuja, vauvoille, ja kissanpentuja.

**Give up your parking space for today. ** Give Up your autopaikka tänään.

**Sip on a Turtles hot chocolate. ** Sip-Kilpikonnat kuumaa kaakaota.

**Take that surprise road trip. ** Take että yllätys road trip.

**Swing on a swing. ** Swing-keinu.

**Fall in love all over again. ** Rakastu kaiken uudelleen.

**Go to a really good concert. ** Mene todella hyvä konsertti.

**Bake homemade cookies for the entire office. ** Bake kotitekoiset evästeitä koko toimikaudeksi.

**Treat yourself to a free day. ** Treat yourself on vapaa päivä.

**Pay a compliment. ** Maksamaan tunnustuksen.

**Learn something new and exciting. ** Oppia jotain uutta ja jännittävää.

**Get lost in a great book. ** Hukkuu suuri teos.

**Treat family to a really great movie. ** Kohtele perheen todella suuri elokuva.

**Reply to your emails the same day. ** Vastaa sähköposteista samana päivänä.

**Do something, anything one time only. ** Onko jotain, kaikki yhdellä kertaa.

**Accept yourself just as you are. ** Hyväksy itsesi juuri sellaisena kuin sinä olet.

**Buy a present -- just because. ** Osta läsnä - vain siksi.

**Give the first crocus of spring. ** Anna ensimmäinen Crocus keväällä.

**The first day of fresh snow, go skiing. ** Ensimmäinen päivä tuore lumi, mene hiihto.

**Do that promised home improvement. ** Älä että luvattu kotiin parannusta.

**Have yourself a really good cry. ** Onko itsellesi todella hyvä itkeä.

**Next time say, “No charge.” ** Seuraava aika sanoa, "No charge."

**Do the work you love. ** Onko työstä, jota olette rakkautta.

**Finish that important project. ** Maali että tärkeä hanke.

**Wear only comfortable shoes. ** Käytä vain mukavat kengät.

**Buy that sweater you really want. ** Osta että sweater te todella haluavat.

**Enjoy a brand new day; a fresh start. ** Nauti brand new day; uutta alkua.

Go to the next step of your guide on how to manage stress: Laughing Your Stress Away Siirry seuraavaan vaiheeseen oppaasi siitä, miten hallita stressiä: Laughing Your Stress Away